體質(zhì)有很多種,只有知道自己是哪一種體質(zhì),才能夠更好的根據(jù)體質(zhì)來療養(yǎng)。我們?yōu)榇蠹姨峁?種體制各自的特點(diǎn),幫助產(chǎn)婦了解自己的體質(zhì)。
體質(zhì)即機(jī)體素質(zhì),是指人體秉承先天遺傳,受后天多種因素影響所形成的與自然、社會(huì)環(huán)境相適應(yīng)的功能和形態(tài)上相對(duì)穩(wěn)定的固有特性。這種特性由臟腑盛衰所決定,并以氣血為基礎(chǔ)。
一、陽(yáng)虛質(zhì)
怕冷,喜歡熱飲熱食,精神不振,睡眠偏多,舌頭顏色偏淡,略顯胖大,邊緣有齒印痕,舌苔濕潤(rùn),脈象沉遲微弱。這種體質(zhì)的人易出現(xiàn)痰飲、腫脹、腹瀉。
二、陰虛質(zhì)
容易燥熱,咽喉干澀,口渴愛喝冷飲,大便干燥、舌頭紅,口水和舌苔偏少。這種體質(zhì)的人容易出現(xiàn)陰虧燥熱的病變,或者于病后表現(xiàn)為陰虧。
三、氣虛質(zhì)
語(yǔ)聲低怯、氣短懶言,容易疲乏,精神不振,易出汗,舌頭呈淡紅色,舌體胖大,舌邊緣有齒印痕,脈象虛緩。這種體質(zhì)的人平素體質(zhì)虛弱,容易感冒、頭暈、健忘。
四、濕熱質(zhì)
平時(shí)面部常有油光,容易生痤瘡粉刺,舌頭顏色偏紅,舌苔黃膩,易口苦口干,身體常感沉重,容易疲倦。這種體質(zhì)的人易患痤瘡、黃疸。
五、痰濕質(zhì)
面部皮膚油脂較多,汗水多且黏,容易胸悶,痰多,平時(shí)愛吃甜食和肥膩食物,大便正?;蛘呗韵€,小便量不多或者顏色稍微有些混濁。這種體質(zhì)的人容易患糖尿病、腦卒中。
六、瘀血質(zhì)
皮膚偏暗、有色素沉著,唇色暗淡或者發(fā)紫,舌色暗且有點(diǎn)、片狀淤斑,脈象細(xì)澀。這種體質(zhì)的人容易患出血、腦卒中等疾病。
七、氣郁質(zhì)
性格內(nèi)向,抑郁脆弱,敏感多疑,平時(shí)睡眠較差,痰多,大便發(fā)干,小便正常,舌頭顏色淡紅,舌苔薄白,脈象弦細(xì)。容易出現(xiàn)食欲減退、健忘、抑郁、失眠。
八、特稟質(zhì)
是指易患遺傳性疾病,如為過敏體質(zhì)則容易患藥物過敏、花粉癥等病,或患有遺傳疾病如血友病、先天愚型等。
九、平和質(zhì)
面色膚色潤(rùn)澤,頭發(fā)稠密有光澤,目光有神。唇色紅潤(rùn),無(wú)口氣。不容易疲勞,精力充沛,對(duì)冷熱有較好的耐受力。睡眠良好,胃口好。大小便正常。舌頭顏色淡紅,脈和而有力。這種體質(zhì)的人平時(shí)患病少。
九類體質(zhì)中,只有平和質(zhì)體質(zhì)才被視為是健康的表現(xiàn),其余八種體質(zhì)都可發(fā)展為亞健康乃至疾病狀態(tài)。不同體質(zhì)產(chǎn)婦她們的身體狀態(tài)各有不同,恢復(fù)和調(diào)養(yǎng)方式也各不同。